こんばんは!ひさです。最近生活リズムが崩れているのか、いつも寝る時間に全く寝られなくて困ってますいつも寝不足で夜勤に行って、帰ってからも寝られずにまた変な時間に寝てしまって、生活リズムが戻らず…と悪循環中。1ヶ月ほぼ夜勤なので、元々昼夜逆転…
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